|
Sv: Karbonader
Ja, du kan lage karbonader  Kan være fordel å ha litt stivelse i de, gjerne soyaprotein, bakemix eller johannesbrødkjernemel ( helt uten karber)
Har ei god oppskrift her forresten: ( med ost)
Gerds ostekarbis
500g kjøttdeig
1dl kremfløte
25g ketolyse bakemix (eller 1-2ts JBK)
1 god ts salt
pepper, revet muskat, god slump tørka basilikum
1 egg
100g ost i småbiter
Blandes godt til en seig masse. Ha i ostebitene til slutt.
Stekes på begge sider i godt med smør på god varme.
Serveres med blomkål/brokkoli surra i smør og en god salat. |