[Nille]

Noen går ned uten å trene, andre må trene for å gå ned. Det er høyst individuelt og det finnes ikke noe fasit svar.

For folk som spiser riktig men allikevel ikke går ned - eller går ned sakte, er trening ofte det som må til for å få fortgang i sakene !

Uansett har kroppen det klart mye bedre av å trene eller være i bevegelse. Det gjelder blodom løp, fordøyelse og muskelmasse. Man får ikke muskler og kondis av å sitte på rompa