Sv: Går dere ned selv uten trening?
Noen går ned uten å trene, andre må trene for å gå ned. Det er høyst individuelt og det finnes ikke noe fasit svar.
For folk som spiser riktig men allikevel ikke går ned - eller går ned sakte, er trening ofte det som må til for å få fortgang i sakene !
Uansett har kroppen det klart mye bedre av å trene eller være i bevegelse. Det gjelder blodom løp, fordøyelse og muskelmasse. Man får ikke muskler og kondis av å sitte på rompa 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|