[Nille]

Du er nok i ketose, selv om den ikke er målbar eller viser på stix. Stix er kun en indikasjon, og forteller bare hva som skjer i urinen din.

Du kan prøve å kutte ut nøtter og lettbrus en uke eller to, for å se om stixen skifter farge. Om den gjør det, innfører du først lettbrus og ser om det skjer noen endring. Så en uke senere, nøtter. Slik finner du ut av om enten nøtter eller brus spiller inn.

Peanøtter bør du uansett ikke spise og fløte bør begrenses noe til du vet mer om hva som forårsaker manglende utslag.

Vær OBS på at mange er i ketose selv om det ikke vises på stix. Når du har vært i ketose en stund er det som om kroppen blir vant til ketosen og det viser ikke pås tix uansett hva du spiser/drikker.

Så lenge vekten beveger seg nedover og ikke oppover er det OK