[iren84]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Hvis du ikke har tenkt til å føge noen filosofi er grunnreglene å holde seg unna mel, sukker, pasta, ris, potet. Hold deg til ren mat (ikke pose sauser og slikt) Spis grønnsaker som vokser OVER jorda.

Boka bedre uten brød kan være en god start.

Hvis du vil ha en diett, http://www.ketolyse.no/?group=1443&s...=1444&art=2002

Lykke til

Takk for svar Denne har jeg lest Men jeg er litt rar da, for jeg syntes det blir litt for mye mas og tjas med denne ketolyse-dietten. Jeg syntes å huske at jeg leste at ketolyse diett er spesielt velegnet for mennesker som er særlig overvektige og vil gå ned en del kg? Eller tar jeg helt feil nå?
Jeg vil ned ca 6-7 kg, og etter det så vil jeg kunne fortsette å spise mer eller mindre "vanlig", altså ikke måtte ta sånne ketolyse-stix og følge et så sinnsykt strengt regime.

Lar det seg gjøre tror du, eller er jeg helt på viddene her?

Jeg er ellers VELDIG glad i grønnsaker, og også frukt. Men frukt er visst ikke så bra har jeg skjønt?