[themonk]

Langvarig bruk av store doser c-vitamin gjør også at kroppen tappes for kobber, i tillegg til at jern tas opp bedre. Altså skal man være forsiktig med altfor store doser. Det er ikke nødvendig å ta flere gram om dagen med mindre man har en alvorlig sykdom... men 500 g nok greit tror jeg.

(Jeg har faktisk testet å ta 20 gram c-vitamin i en jafs. Det gikk helt fint. Men da hadde jeg kyssesyken. C-vitamin kan forresten gis intravenøst mot kyssesyken. Ikke vanlig praksis i norge, men jeg tror de gjør det på Balderklinikken i Oslo. Kult.)