[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Betty Boop, her.

Nå har lest til øyet er stort og vått her, men må spørre: er farge på stix ensbetydende med fettforbrenning?

Det er ikke et ja/nei svar. Farge på stix indikerer fettforbrenning, men ikke hva slags fett...
Hvis du har mørk lilla stix hele tiden er det heller et tegn på dehydrering, - urinen er for konsentrert. Du må drikke mer vann for å tynne den ut og for å skylle ut nyrene. Leveren produserer ketoner fra kroppsfett, fettet du spiser og fra alkohol. Ketostix’en vet ikke hva som er kilden til ketonene. Hvis du for eksempel tester hver dag etter middag, og middagen inneholder en del fett, da vil du alltid ha mørkt utslag på stix’en. Det betyr IKKE at du brenner mer KROPPSfett. Stix’en viser kun hva som skjer i urinen. Ketose skjer i blodet og i kroppsvevet. Om du har lys rosa utslag , så er du i ketose, og det forbrennes fett. Ikke heng deg opp i stixen, de er kun en indikator, ingenting annet. Det finnes ikke mild eller sterk ketose slik mange tror ! Og fargen på stix’en viser ikke grad av ketose, men mengden ketoner i urinen.

Sitat:

Har ikke gått ned noe på tre uker.
Spiser som følger: dette er dagens meny:
F:eggerøre av to egg (halvparten spares til lunsj) en liten tomat
L: resten av eggerøren og en skive lavkarbobrød ( oppskrift herfra) og en tomat, minisak
M: kald laks ( rester fra ovnstekt i går), 1 egg og majones + 5 reker, fersk dill.

spiste også 4 stk sardiner fra king oscar i olje( glemte nesten det)

Trent 1 time spin og drukket vann, minst 2,5 liter + kaffe..vanlig

lurer på kveldsmat...sulten jeg, men tør ikke
( er det gamle fordommer?)

Håper på svar

Jeg svarer som de andre her, du spiser altfor lite (av alt) og altfor ensidig.
Spesielt for lite protein, for lite fett og for lite grønnsaker..... hm..... det var visst "av alt" det. Ikke rart du er sulten og iallefall ikke rart du ikke går ned ! Kroppen din sparer vel som bare f.... stakkar !

SPIS JENTE !!