|
Sv: Hvordan er det med frukt?
Opprinnelig lagt inn av Manina, her.
Nå er det mange forskjellige kostholdsfilosofier innenfor det du kaller lavkarbo. Det er bare en sekkebetegnelse, for det finnes mange varianter.
Som sagt: Det kommer an på om du skal ned i vekt, vedlikeholde vekta, få bedre hormonbalanse, regulere blodsukker, og/eller annet.
Noen tåler litt frukt, andre ikke, mye fordi det kan gi mersmak og ekstra søtsug og blodsukkersvingninger.
Jeg vil altså ikke si at det er greit for deg, det kan være, men når du ikke har valgt deg noen kostholdsfilosofi må du bare prøve deg fram.
Ok, så du mener altså de forkjellige med lindberg, eurodietten, atkinson, og resten av den lista? Vel, jeg følger ikke noen av de slavisk akkurat nå, men jeg har vært borti lindbeg og south beach før. Det funka best for meg. Det som jeg passer mest på nå er å ikke spise pasta, ris, poteter, melprodukter og sukker. Men spiser naturlig fet mat... |