|
Sv: Hvordan er det med frukt?
Opprinnelig lagt inn av iren84, her.
Det som jeg passer mest på nå er å ikke spise pasta, ris, poteter, melprodukter og sukker. Men spiser naturlig fet mat...
Det er en god strategi det. Jeg spiser også ganske naturlig. Unngår sukker, hvetemel, pasta, poteter og ris. Men siden jeg ikke ellers skal ned i vekt, så kan jeg jo ha en del karbohydrater, og derfor spiser jeg noe frukt. Bananer styrer jeg unna, siden de har mange karbohydrater, og gir meg veldig mersmak... 
Og jeg bruker aldri kunstige søtstoffer. Jeg tror ikke på å erstatte et onde med et annet. Derfor spiser jeg heller ikke noe med soya. Soya inneholder en masse såkalte antibeitestoffer, og det er ikke bra for oss, akkurat som ikke korn er det. Litt kan gå an, men for meg er det ikke noe alternativ. Men vet at mange her bruker soya. Så vi er alle forskjellige, og derfor må en bare se hva som er best for en selv.
Les gjerne bøker om lavkarbo.  |