|
Sv: nå er det like før jeg gir opp her...
hei!
takker for svar!
da skal jeg prøve kutte ut brødet! ( var så lykkelig over å kunne spise det)
Jeg har gått ned 15 kg på ketolyse og det er jo kjempebra! men nå er det full stopp. og det stoppet nok opp igjen når jeg begynte spise brødet ja!
dagene ser slik ut sånn ca...
frokost 2-3 skiver brød med enten makrell, skinke og ost, egg
lunsj salat m enten skinke og egg, reker, kylling
middag gjerne noe kjøtt eller fisk (laks) eller kylling. vanligvis er det salat eller løk og champinjong surret i fløte
til kveldskos blir det gjerne litt ost eller litt skinke ( er ikke fordi jeg er så sulten men føler at jeg trenger det...)
Så ny taktikk nå er ut med brødet og inn med bacon og egg igjen... kanskje ta litt mindre bacon og heller ett egg mer....
jeg begynner blir temmelig dårlig på gode ideer... så de taes imot med super stor takk!! |