|
Behøver jeg en gramvekt?
Jeg har så langt sett etter volum og ikke gramvekt av den enkle grunn at jeg ikke HAR en. Ser imidlertid at dette her står på Atkins induksjon:
Sitat:
Salat grønnsaker
Du kan spise 2,5-7,5 dl (230-340 gram) daglig av: - alfalfaspirer
- japansk nepe
- sopp
- arugula
- endive
- persille
- kinakål
- escarole
- paprika
- selleri
- fennikel
- radicchio
- sikori
- jicama
- redikker
- gressløk
- Salat
- romaine salat
- Agurk
- vårsalat
- gaukesyre
1 kopp romanosalat (230ml) er 47g, og 1g aktiv KH, 1 fiber og 8kcal! så det blir vel bare tull å bare spise to-tre kopper salat per dag???
Eller er det no basic jeg ikke skjønner. 
Nå sitter jeg her med en lunsj bestående av 2kopper salat, 1 alfalfaspirer, 1 agurk. Ikke planer om det er mer enn 300g! Har blåskimmelostsmuler og baconsmuler på, EVO og litt salt. Nammi. |