[sea4me]

Kan ikke si jeg har merket spesielle positive eller negative effekter med kostholdet utover det helt åpenbare at alle kiloene som er borte selvfølgelig har bidratt til litt lavere blodtrykk og litt lavere kolesterol (rimelig greit før Atkins også). Dette er selvfølgelig ikke noe lite pluss og tar man i tillegg med at blodsukker er stabilt lavt og dermed med på å hindre diabetes er det selvfølgelig en stor helsegevinst.

Når det gjelder hvorfor jeg faktisk kan tenke meg en annen type kosthold må det vel være flere enn meg som synes at det vil være greit å kunne spise samme mat som resten av familien uten at denne må spesialtilpasses mine behov eller at hele familien skal Atkins konverteres.

Ellers er det ikke sånn at man må legge på seg alle kiloene igjen før man ser at det bærer galt avsted. Mener at det i Atkins boka står at vektoppfølging er viktig og at man ikke skal tillate at vekten sklir for langt før man tar seg inn igjen, med induksjon om nødvendig.

Det er vel kanskje heller ikke slik at min definisjon på et normalt "karbo moderert" kosthold nødvendigvis ligger så langt unna det som predikes som vedvarende Atkins.

Uansett hva jeg ender opp med av kosthold vil fokus på å holde vekta nede være på topp.

Forøvrig lurer jeg litt på om man i et forum som dette har lett for å bli litt for fokusert på at lavkarbo er det eneste saliggjørende (at det er kjempebra for å redusere vekt er jeg den første til å skrive under på). Jada, jeg vet at jeg banner i kirka nå, men litt takhøyde må man vel ha. Og debattene ville vel blitt kjedelige dersom alle skulle mene det samme hele tiden.

Ellers må jeg takke for et flott forum der det er mange kunnskapsrike og engasjerte mennesker. Også takk for all oppmuntring underveis.