[Megvel]

Du finner ut mye om dette ved å lese her inne!
I ketose brenner man nesten bare fett, i motsetning til en "vanlig" slankis der man brenner karbo pluss proteiner (muskler) og noe fett, der forbrennningen dermed går ned.

Dvs, siden du bare mister fett kan du ikke bli helt skjelett av dette siden at musklene blir beholdt. Boka med ketolysedietten anbefales av forfatteren bare for de som har mer enn 10kg å miste. Det er viktig å ha lest en av bøkene om dette (helst kjøpe/låne på bib)
før man setter i gang, siden det er en del "spesialting", som at kosttilskudd er viktig, hvordan man har det de første ukene, hva som er lov hva som ikke er det. Har du bare litt deffing å gjøre er kanskje "Optimal Ernæring" som er no for deg?

Av forskning gjort på atkins så er det de som "har prøvd alt" og har mye å gå ned som ser kilovis i begynnelsen og sånn. Jeg har 11 å miste, går ned en kg i uka omtrent, selv første uka der de "flotte" mister myyyye vann.