|
Sv: 0,5 kg på 2 uker
Mitt forslag vil være å øke karbomengden litt. Du ligger litt for lavt hvis du bare spiser 10-15, bedre å ligge fra 15-20. Spis mer grønnsaker, karbene skal hovedsaklig komme fra "lovlige", gode grønnsaker.
Det er kanskje ulempen (den eneste jeg kan komme på) med ett slikt forum, man ser på alle som har knall resultater og man vil gjerne få like gode og kjappe resultater, men vi er alle forskjellige og kroppene våre bestemmer tempoet. Nøkkelen til suksess er å smøre seg med denne berømte tolmodigheten...
Jeg er selv av de som har hatt veldig gode og kjappe resultater, men har hatt mine tunge og slitsomme uker jeg også!
__________________
 Er nå i gang med LCHFIt's no hocus pocus, it's all about the focus!
|