|
Sv: Da har jeg starta å
Mitt råd er å enten låne boka på bibilioteket eller kjøpe den. Jeg har snart slitt ut en bok  Den er blitt min bibel.
Bruk meierismør, kaldpressa oljer, kremfløte, sæterrømme, reint kjøtt og fisk og kylling. Fete sauser... Blomkål, brokkoli ( det er godt når du steker buketter i smør og bruker det som potet. Slager her i huset)
Fettet holder deg mett lenge. Grønnsaker gir deg vitaminer og mineraler. I tillegg bør du skaffe deg tablettene fra ketolyse. De er spesiallaga for et ketogent kosthold. Hjelper veldig både på søtsug, legggkramper...
Sjekk her www.ketolyse.no
Råder deg også til å bruke tid i starten på å telle karbohydrater, etterhvert setter det seg i fingrene og det blir lettere  |