Jeg synes dine forandringer i kostholdet høres kloke ut! Så lenge du ammer synes ikke jeg at du skal ta induksjonsperioden på 14 dager. I den perioden skal du bare spise 20g karbohydrater og du kommer i ketose og begynner å forbrenne ditt eget fett. I den fasen er det noen som mener at det vil kunne komme avfallsstoffer over i morsmelken som en del av utrensingen, men jeg tror det er omdiskutert... Uansett, så synes jeg at dine tiltak er gode nok. Det som er viktig å passe på er at du får i deg nok proteiner og fettsyrer (fettsyrene vil ha gunstig virkning for barnet ditt også når du ammer). Nok proteiner får du ved at du tilfører ca 25-30g proteiner i hvert måltid noe som tilsvarer ca 100g ost, 150 g kjøtt,eller 3 store egg. Lykke til! Og velkommen hit!