|
Sv: Spørsmål om ketolysekuren
Jeg spiser veldig variert egentlig om dagen. Har satt det for meg at det er viktig å variere på matinntaket.
Jeg spiser lapper:
3 egg
2 ts bakepulver
3 ts johannesbrødkjærne mel
1/2 boks seterrømme/creme fraiche
30 gr kruskakli
2 ss linfrø.
Stek de på plate i ovnen på 175 gr, til de er gyldne.
Ellers spiser jeg Cottage cheese med kakao og splenda, diasyltetøy eller kanel og splenda.
babybel ost er god snack
Bacon svor
spiser kjøtt ca 1-2 ganger om dagen.
grønnsaker som vokser over jorden til middag
salat til andre måltider.
kokt egg
røkt laks
sukkerfri gele fra heistad er kjempe godt og uten karber.
det er også en sjokolade fra sukkerfritt som heter mørk sjokolade 0% sukker, har 2 nettokarbohydrater pr 100 gr, og veldig god
kokos masse
Tja, vet jeg mer å ramse opp nå...?
De lappene er kjempe gode i allefall...
Til jula skal jeg spise ribbe, pinnekjøtt, kokte grønnsaker og lage en kake til dessert. Vet ikke helt hvordan jeg skal lage den enda, men kake skal det bli
Skulle skrevet mer, men nå blir jeg maset på....
Snakkes |