|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?
3500 kalorier er ikke så mye for en voksen mann med 70 kg overvekt. Ikke lurt å begynne å begrense kaloriene også, i hvert fall ikke før det kanskje viser seg senere at det blir nødvendig. Når kroppen blir mindre trenger den også mindre mat.
Og fettmengde behøver man ikke å være redd for før man nærmer seg 70 gram karber om dagen. Dette har jeg fra "Bedre uten brød".
Lykke til, dette går bra!
__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste 
|