[Nille]

For å svare direkte på overskriften; JA, det er fullt mulig å få et usunt forhold til lavkarbo som til lavkalori og andre slankemetoder.

Slanker man seg blir man lett litt "enspora" og opptatt av hva man driver med. Men som regel vil de fleste holde seg innenfor rimelighetens grenser. Dette vil ikke folk som ikke sliter med vekta/ikke har slanket seg forstå noe av. Det må oppleves for å forstås !

Det sies det er færre med spiseforstyrrelser innen lavkarbo kosthold enn andre typer dietter. Men ER man disponert for spiseforstyrrelser av en eller annen form vil ikke lavkarbo fjerne spiseforstyrrelsen. Akkurat dette tror jeg ikke du har noe problem med !

Alt er en balansegang. At du får dårlig samvittighet fordi du har spist dårlig en uke er ikke farlig eller usunt, det er ganske naturlig når man er i en slankeprosess. Man har slitt for å få av kiloene og vil jo ikke ha dem på igjen. Om man ikke hadde samvittighet i det hele tatt ville man falt av lasset og ikke klart å holde vekta i det hele tatt. Det er en innebygget sprerre du skal være glad for at du har. Men som sagt er det en blansegang. Du skal ikke gå med dårlig samvittighet hele tiden. Da har det gått for langt.

Det er ikke farlig å spise "feil" innimellom, så lenge du ikke gjør det til en vane. Du har vært sjuk og da er det ingen som klarer å spise 100% riktig. Det er heller ikke noen stor feil du har "begått" ! Du har ikke kjørt i deg 1/2 bløtkake og masse sjokolade etc ? Du skal absolutt ikke være redd for å spise hverken panert seifilet eller råkost. Det er IKKE usunt. (... sier hun som har spist bacalao, flatbrød, 1 stk bløtkake og to biter mørk sjokoladetrøffel + drukket 1 glass vin idag)-

Om du spiser "feil" så må du bare akseptere at du kanskje ikke tar av - eller i verste fall at vekta kanskje går litt opp - for så å gå ned igjen - og at det er helt greitt. Om du har en slik dag/uke lønner deg seg å IKKE nærme seg vekta på en uke. Du VET at det er mesteparten vannansamling og at det forsvinner igjen !

Ikke fortvil, - du er flink og dette går greitt !