[Myrg]

Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.

er litt redd for at det skal fortsette å være sånn, at om
eg "skeie" ut en dag så skal eg slite med samvittigheta
lenge etterpå... trur det ligger mest i at eg endelig er
begynt å få formene på rett plass, så er veldig redd for
å legge på meg igjen....
var mamma som tok dette opp med meg i dag, at eg måtte
slutte å tenke slik, at det ikke er sunt.....

Så lenge det er bare en gang i blandt synes jeg ikke du skal være urolig for dette Det viktigste er kanskje at "en gang i blandt" ikke blir for ofte, og at man derfor prøver å ha litt struktur på når man eventuellt "jukser" litt. Mange har jo dietter der de spiser karbohydrat med jevne mellomrom for å fylle glykogenlagrene og klarer seg fint med det. I tillegg er det jo også en spesiell situasjon når man er syk, og det viktigste er tross alt bare å få i se næring så kroppen klarer å restituere seg, så synes absolutt ikke du burde ha dårlig samvittighet for dette.

Når det er sagt så er jo greit å ha dårlig samvittighet om man sprekker når man ikke skal, siden det jo er en god motivator for å holde på dietten, men nok en gang føler jeg absolutt ikke at dette er en slik situasjon der man skal ha dårlig samvittighet