|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Opprinnelig lagt inn av Eilan, her.
Atkins anbefaler å spise 10-12 x sin egen vekt i pund. så rundt 3500 kalorier er iddeelt for deg Homer. Og 20g karbohydrat pr dag på et 2000kcal-kosthold tilsvarer litt mer (nødvendigvis) på et kosthold med mer kalorier. Ser ut som om du er på riktig spor her!
Kaffe hemmer/sinker vekttap hos noen. Går jo an å droppe kaffen etpar uker og se om det går fortere da? Men en kilo i uka i snitt er jo supert det!
Jeg har ikke lyst å kutte ut kaffen hvis det ikke viser seg å være heeelt nødvendig. Så planen nå er å droppe fløte, rømme og ost. Grønnsaker er heller ikke nødvendig på Skaldeman, så det kutter jeg også ut.
Skal holde dere oppdatert på hvordan det går...
Er forresten koffeinfri kaffe mer gunstig for oss å drikke hvis man MÅ ha kaffe?
__________________
|