[01jun07]

Hadde samme sak, gikk ned 6-7 kilo første par-tre ukene, deretter sto det stille i 5 uker tror jeg det var..
så, plutselig en mista jeg 9 kg på en uke.. Tissa hele tiden.
Tror kroppen reagerte på kostforandringen med å fylle på med vann, og etter en stund "slapp" den vannet..

Men, hvis du leser litt rundt her så kan du se at mange har faktorer som gjør at de stopper vektnedgangen. KAffe, enkelte sukkererstatninger, melkeprodukter og mer kan ødelegge. Nå har jeg også funnet ut at jeg er i ketose med inntak på rundt 20-25 karber om dagen, MEN da mister jeg ikke vekt. Beste løsningen for meg er å få i meg Minimum med karber, mye fett, og MASSE vann.. ja, og selvfølgelig ketolysetabelettene.. Når jeg "skjeier" ut med lavkarbo mat som gir tilsammen 10-15 karber eller mer over noen dager så stopper det mye opp..
Tror også at jeg ser en sammenheng med forholdet med protein inntak og vektstagnasjon. Virker som at når jeg spiser mat medmye proteiner, og lite fett, så stopper det opp, samtidig som at når jeg spiser mye fett, og mindre proteiner, så går det raskere nedover.. feks ribbe, og slik fet mat er bra..

Vet ikke om jeg lenger helt er i "ketolyse kuren", men kankskje mer skaldeman, men det funker som fy! eller, dvs, har stoppa opp litt til meg og, så må begynne å se på det med kaffen..

Dette er noe av det jeg har erfart som funker for meg, men vet at helt andre ting funker for andre.. Det beste er nok å prøve seg frem, så finner du nok ut av det etterhvert! Bar vær obs på at det er vanlig med en periode med stagnasjon nå og da.. fikk iallefall jeg høre ETTER jeg hadde stått i ro i noen uker..

Lykke til!