Sv: Hvordan bør jeg begynne å trene?

Takk for langt og detaljert respons, Energibunten - og all positiv tilbakemelding fra dere andre også. Jeg skjønner jo at jeg sliter litt med ekkoet av fordums gymlærere som brøler at alt det andre kan gjøre, kan jeg også.
I går tror jeg sannelig jeg greide å snuble over et tilbud i nærheten av meg som går på lett styrketrening med fysioterapeut, og varmtvannstrening. Dette skal jeg utforske videre så fort helligdagene går sin vei igjen.
Terry - jeg har også hørt om quigong i forbindelse med ME, men jeg kan ikke huske å ha lest noe om hvorfor akkurat dette skal være så bra. Selv synes jeg det høres mye mer overkommelig ut å starte rett-frem med noen repeterte styrkeøvelser enn å hales inn i en hel kampsportmystikk. Sånn til å begynne med, i alle fall. 
|