[sirimor]

Jeg bruker proteinshake + fett hver morgen, holder i ca 3 timer før jeg blir sulten. Funker helt fint

Jeg har gjort det i flere år nå, rett og slett fordi jeg ikke har tid eller ork til å tygge frokost klokka 0700 om morran før jobb.

Jeg bruker en blanding så den ikke blir for søt:
Eggprotein m/vaniljesmak + Multipover's soyaprotein nøytral smak.
Fåes på helsekosten begge deler.

Dosering: ca 25 gr. pulver i 2 dl. vann (det blir ca. 20 gr. protein)
+ 2-3 ss. med linfrøolje eller rapsolje eller cocosa ex.virgin eller en annen kaldpresset olje som du liker. Enten blande sammen, eller hver for seg.

Jeg håper du finner ut av det, og finner en måte som passer deg