|
Sv: Hva trener dere?
Heia
Jeg trener spinning tre-fire ganger i uken, og sykler også en del, og går lange turer. Igår sykla jeg 31 km, idag har jeg gått seks km. Prøver å rekke litt bevegelse hver dag.
Nyttårsforsett er å legge inn tre styrkeøkter i uken i tillegg til det jeg allerede gjør, tror det skal gå bra! Trente litt styrke før jul også, men så ble det så lite tid og så veldig lettvint å bare slenge seg på en time...
I forhold til lavkarb og trening har jeg egentlig bare positive erfaringer, har gått opp 2 kg i muskelmasse siden jeg startet trening og slanking i august. Var selvfølgelig slapp og sløv i starten, naturlig nok, men kjempemotivert!
Og jeg liker å trene, det er nok en fordel... |