Som mitt nyttårsforsett er jeg i dag kjempeklar for å gå over på atkins Men jeg et par spørsmål... Dette med alkohol virker litt trøblete. Pleier å gå ut to ganger i uken. Det er en del av det sosiale livet mitt (som enslig jente på 23). Har tenkt å redusere til en gang i uken nå, og kun sprit+pepsi max... Siden sprit inneholder 0 karb holder jeg meg vel fortsatt i ketose? Har forstått det slik at alkohol forsinker vekttapet litt, men hjelper det da å f.eks. forlenge induksjonen en uke eller to? Hva med VVT? Er det like strengt her eller kan man unne seg en fest av og til? Hvor lang tid tar det forresten å komme over i ketose? Hvilke bøker anbefales kjøpt? Takker for svar