Kommer ikke i ketose igjen
Hei!
jeg begynte på ketolysekuren 1. oktober og den har fungert veldig bra for meg.
Til jul hadde jeg klart og gått ned 20,7 kg i vekt. (skal ned 20 kg til) Så tok jeg "fri" julaften, 1. -og 2. juledag, hvor jeg spiste det magen og øynene begjærte!
Etter dette har jeg prøvd å komme i ketose igjen; begrenset karbene til 10-15 pr. dag, drukket mye vann, spist nok fett, mosjonert, men nå 6 dager etter får jeg fortsatt ikke utslag på ketolyse stixa pluss vekta viser + 1,9 kg.
Er så Fortvilt
Noen som kan hjelpe meg? |