[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Yunapjuna, her.

Ok, tror jeg må tenke litt over dette... Vil vedlikehold si når man har oppnådd idealvekten?

Ja, da har du nått målet ditt og du skal vedlikeholde/holde vekten. Du tar ikke av mer. Men du må allikevel passe på. Uskeielser koster alltid. Du kan aldri gå tilbake til slik du spiste før. Dette er en livsstil ! Så lenge du holder deg til ren sprit, sukkerfritt blandevann og tørr vin når du drikker bør det ikke være noe problem å "opprettholde" festingen.

Bare husk at alkoholen virker mye fortere og du tåler mye mindre når du er i ketose !