[energibunten]

egen erfaring etterhvert som kroppen blir mer og mer vant med minimum karbo:
Magen tåler lite karbo og spes ikke uten å komme sammen med annen mat
Sukker gir utslett, belegg på tennene

Jeg er ikke ute etter å være i/nære ketose for annen grunn enn at energinivået er høyere da. Men nå tåler jeg nesten for lite karbo. Blir jo rar i magen av et eple nå...og mors småkaker var jo rene drepen.

hva skjer om man spiser litt mer karbo enn det man maksimum kan spise for å være i ketose ?

Forresten, med lavkarbo har jeg aldri vært så stabil i magen som nå. trenger ikke spise regelmessig engang.

Dessuten forstår jeg at å gå på ketoner krever mindre oksygen til forbrenningen. Større utholdenhet og lavere grad av oksidering. Det må jo være rett og slett sunt...