[Robyn]

Jeg trener styrke og kondisjon 2-3 ganger i uken.

Varmer litt opp og trener styrkedelen først, rundt 45-60 min.
Så kjører jeg rundt en halvtime kondisjon, enten elipsemaskinen eller intervall trening på tredemølle. Eller en kombinasjon.

Tredemøllen trigger legghinnebetennelsen til tider og da kjører jeg kun elipse.

Har tenkt å begynne å spinne litt igjen, tror det kan bli en grei avveksling.

Jeg syns treningen går bra, men progresjonen går kanskje i litt saktere tempo enn ellers.
Men målet mitt er å krympe, noen atlet har jeg ingen ambisjoner om å bli. Bare holde formen god.