Vis enkelt innlegg
Gammel 10-01-05, 17:48   #9
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Jada, middagsrester til lunsj er fint, synes jeg

Vet ikke om det er helt lindbergsk å tenke sånn her, men;

Spis frokost hver dag, og spis masse! Da setter du i gang forbrenninga, og du har hele dagen på å "fortære" energien fra frokosten.

Ikke la det går mere enn seks timer mellom hvert måltid. 3,5 - 4 timer er fint.

Middagen.. tja, ikke spis deg stapp mett? Eneste rådet jeg kan gi

La hvert måltid inneholde både proteiner, karbohydrater og fett.

Ikke spis senere enn tre timer før du skal legge deg

Jeg la på meg maaange kilo det året hvor jeg spiste en svææææær middag ca. en time før jeg la meg.

__________________
.
mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat