|
Kosttilskudd
Jeg bruker et kosttilskudd som heter "Alt i ett" fra Vitaplex, noe som kjenner til om det er bra nok?
Det er poser med 3 tabletter daglig;
1 antioksidant tablett som inneholder Vit C 100mg, Betakarotener 1770IU, Vit E 15 mg, Sink 12 mg og Selen 70 mcg +
1 multivitamin/mineral tablett som inneholder, Vit C 100mg, diverse vit B, Biotin 60 mcg, Folsyre 150 mcg, Vit D 9 mcg, Vit E 15 mg, Kalsium 100 mg, Magnesium 50 mg, Sink 8 mg, Krom 50 mcg, Selen 30 mcg, Mangan 2,5 mg, Iod 20 mcg, Kobber 2 mg +
1 Omega-9 kapsel som inneholder Fiskeolje 1000 mg - hvorav EPA 164 mg og DHA 110 mg, Vit E 2 mg.
I tillegg spiser jeg B-vitaminer - grunnet stort håravfall ifm amming!!!!  |