Et lite tips...
er å kjøre hver øvelse heller to (eller tre) ganger etter hverandre enn først hele programmet en gang, for så å starte på nytt. Da vil du få mye bedre styrkeeffekt av treningen. Sånn som du gjør det nå ligner det mer på sirkeltrening. Du må heller ikke glemme å øke antall kilo etter hvert som du blir sterkere. 
Programmet ditt ser ellers veldig bra ut med gode basisøvelser, så bare fortsett! Kjempebra at du er motivert for hjemmetrening, veldig positivt!
Hilsen Christine M |