Jeg startet på ketolysekuren 1 januar, kom i ketose 3 januar, først rosa utslag så deretter har det vært lilla. I går spiste jeg 15 g karber, de andre dagene har jeg spist under 10 g pr dag. Resultatet er at jeg forsvant ut av ketose i dag, hva er dette for noe da?

Må jeg være så varsom med karbene, ligge under 10 g pr dag.

Mat inntak i går:

Frokost: omelett av 2 egg, 2 små kjøttboller, laget av elgkjøtt, 50 g salat. (orket bare halvparten, så bikkjene fikk resten).
Lunsj: 100 g stangselleri fylt med blue castello
Middag: Taco med salat, paprika, løk og agurk + 25 g seterrømme
Kvelds: 50 g valnøtter
Div: 1 dl lettmelk til kaffen

Kan det være melken, har bare drukket melk i kaffen i går og i dag, men karb er vel karb?