|
Sv: Hard trening og lavkarbo?
Dette var interessant ja.
Jeg har lært fra en toppsyklist som også spiser steinalderkost at noe karbo må til, særlig under trening, men i enkelte tilfeller også etter. Han bruker honning.
I går gikk jeg 2 mil i høyt tempo uten inntak av noe mat eller drikke underveis. Fortsatt ingen antydning til næringsbrist, men blir naturlig nok preget av at jeg ikke inntar noe væske. Uansett, nok en bekreftelse på at veien til den berømte veggen er ganske langt unna.
I mars blir det Birken på ski, med 5,4 mil noe jeg har gruet meg forferdelig til, men nå må jeg innrømme at jeg begynner å bli optimist.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|