Sv: Vibrasjonstrening
Opprinnelig lagt inn av Risten, her.
10 minutter vanlig styrketrening er ikke så veldig effektivt.
Prøv å supersette markløft og dips kontinuerlig i 10 min og si at det ikke er effektivt... 
Sitat:
- Gir deffinerte muskler
Det er umulig.
|