|
Sv: Første dag på Ketolysekuren, kan noen se hit?
Åh, tusen takk MorStine, nei har desverre ikke spist mer grønnsaker enn dette.
Kan jeg f.eks erstatte et brødmåltid med hardkokte egg?
Eller spise rå kålrot og rå gulrot i stedenfor?
Tenkte ikke i dag på å veie og måle karbohydrater, så bare sånn ca,
men skal gjøre det fra i morgen av...
Hvor mange karbohydrater bør man ligge på per dag når man er 173 høyog 85kg og vil ned til 70kg?
har lest alt fra mellom 20-40g....
å er det slik at man bør holde seg på det antall karbohydrater.
f.eks hvis man skal ligge på 20 g om dagen, så om kvelden har man bare spist 15g, bør man da spise 5 g mer?
Mange spørsmål her, det dukker opp så mange når man først setter i gang, selv om jeg har lest igjennom maaange tråder..
Lett å glemme når man først står oppi det
__________________
85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70 kg!!
Kiloene vil ikke av etter fødselen!!
15 kg to go - 12 igjen!
|