Vis enkelt innlegg
Gammel 08-01-08, 19:32   #4
Petronella
Medlem
 
Petronella sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 49
Innlegg: 150
Petronella har en fantastisk aura rundt segPetronella har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Første dag på Ketolysekuren, kan noen se hit?

Måtte titte på denne da jeg er ganske ny sjøl
Jeg har gått på ketolyse i snart en uke og spiser følgende pr dag ( ca ):
frokost: 2 egg og 4-5 skiver bacon/eller laks
lunsj: salat med kylling og fetaost/gulost
middag: kjøtt eller fisk/laks ( ligger nok på en 2-300 gr kjøtt/fisk ca ) + enten en god porsjon salat eller blomkål/broccoli ( kokt el. gratinert) Tar litt rømme eller litt fløte(som blir saus) ved siden av.
kvelds: litt ostesnacks(hjemmelaga) eller bittelitt rester fra middag. Men de siste dagene har sultfølelsen avtatt veldig og jeg er ikke no særlig kveldssulten lengre

Det er mulig jeg spiser for mye ? ? Syns det er litt vanskelig å vurdere sjøl..
Men utifra boka tror jeg at jeg er i rute....Jeg er hvertfall i ketose ifølge sticks.
Føler meg passe mett gjennom hele dagen og det er jo litt av poenget med ketolysekuren. Et godt tips er å titte litt inne på profilene til de som har holdt på en stund her inne, der kan man titte litt på hva de spiser osv og få litt pointere.
Men mitt inntrykk er uansett at ketolyse er en finfin kur, jeg har mista søstsug og merker at energinivået er bedre enn på lenge
Masse lykke til

__________________
Petronella

Petronella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg-ish Svar med sitat