|
Sv: Første dag på Ketolysekuren, kan noen se hit?
Så kommer jeg da med mitt faste spørsmål...
Har du boka?
Der står det en del oppskrifter, forslag til variasjon.
Jeg mener, utfra egen erfaring, at å bruke boka som mal den første tida er veldig viktig.
Etter hvert blir det enklere 
Ellers:
15-20 karber daglig, mesteparten fra grønnsaker som vokser over jorden.
Vann- mye vann
Fett- Mye fett
Spis deg mett til hvert måltid, men ikke stappmett. Spis når du er sulten.
Lykke til  |