Sv: Sonedietten og kalorier ift trening
Opprinnelig lagt inn av oya, her.
Det jeg også mente. Har bra med muskelmasse, trener hard styrke 2 ganger i uken, og sprint 2-3 ganger i uken, og spenst en gang i uken, samt noen lettere økter. Går på skole, og det er nok å gjøre der, for å si det sånn. Prøver å få 8 1/2 time søvn pr natt. Blir til at man sitter ved datamaskinen 1-2 timer om dagen.
Da er nok 2000kcal for lite, forutsatt at du ikke er 1,40 høy 
Men hva er målet ditt?
|