Ut av ketose pga pizza?
Jeg har akkurat målt ketoner, og det ga dårlig / ikke noe utslag ( stixen forandret farge, me ble bare litt beige  Menyen i dag har vært slik:
Frokost: 1 skive ketolysebrød med pålegg 2-3g kh
Lunch : Salat 3 g kh
Middag: 1 1/2 stykke pizza. Bunn etter oppskrift på bakemixen, fyll av karbonadedeig, bacon, løk, chili, og knuste tomater. Regnet ut 2 g kh pr stykke.
Kvelds: 2 egg med spekeskinke til.
Har drukket 4l vann, og trent en time i dag. Hadde veldig godt utslag på stixen i går, det er derfor jeg lurer på o pizzaen kan være grunnen til dårlig utslag i dag...Trenger jeg å bekymre meg for ketosen? |