|
Sv: Trenger litt veileding
Til Tommy 28
Kakao er bra, her kommer en oppskrift jeg har "lånt" fra Ketolysekuren.
3 dl kremføte
2 ss bake-kakao
strøsukker erstattning tilsvarende 2-3 ss sukker. Eller STEVIA om du får tak i det http://www.vita-min.no/ , men vær sparsom med det, litt formye og det blir bittert.
2 egg
5 plater gelatin
Alle ingredienser skal ha romtemp
Visp fløte og kakao, når det tykner tilsett søtstoff
Skill eggene
Stivpisk hvitene
Og pisk plommene lysgule
Legg gelatinen i kaldt vann noen minutter
Smelt den så i 1 dl varmt vann (eller 1 dl kruttsterk kaffe for å få litt anna smak)
Bland alt sammen litt forsiktig så ikke lufta går ut av blandinga.
Ha mossen i ei skål og sett den kaldt.
Har gått på Ketolyse ei stund uten de helt store resultater. Har fått tips om å kutte ost og "den lille skarpe" jeg tar om kvelden. (Skal være bra for hjertet, men får vel vente noen kg)
Boka til Skaldemann er sikkert påveg nå, så da blir det å satse på hans filosofi.
Har du vert inne og sjekka hvor mye vann du trenger om dagen Tommy? jeg er 105 og trenger i overkant av 3 ltr om dagen.
Tror du finner tabellen på forsida her.
STÅ PÅ
Må nesten sitere en av de andre her på forumet :
Vegetarianer....... Gammelt indiansk ord for Dårlig Jeger. |