Opprinnelig lagt inn av Lemen, her. Induskjon er de to første ukene på Atkins, og der skal man spis 20 kh, og kun spise matvarer fra denne listen. Dette er en ketogen diett, som gjør at kroppen din kommer i ketose. Ketolyse er en annen ketogen diett, som også gjør at kroppen din kommer i ketose, og her følger man boken til Torkil. Han har ingen liste over hva som er tillatt/ ikke tillat, og det er ikke så strengt som Atkins Induskjon. Man skal på denne dietten spise 15kh for kvinner og 20kh for menn. Det er ikke noe poeng i å spise så lite som 10 kh pr dag, fyll opp kvoten din med masse grønnsaker!
Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.
Induskjon er de to første ukene på Atkins, og der skal man spis 20 kh, og kun spise matvarer fra denne listen. Dette er en ketogen diett, som gjør at kroppen din kommer i ketose. Ketolyse er en annen ketogen diett, som også gjør at kroppen din kommer i ketose, og her følger man boken til Torkil. Han har ingen liste over hva som er tillatt/ ikke tillat, og det er ikke så strengt som Atkins Induskjon. Man skal på denne dietten spise 15kh for kvinner og 20kh for menn. Det er ikke noe poeng i å spise så lite som 10 kh pr dag, fyll opp kvoten din med masse grønnsaker!
hahahahaha! Jeg har tenkt 10 hele tiden jeg!! Sjekka opp mot boka nå å der sto det jo 15! At det er mulig! Vel som jeg sa..... Teskje!