|
Sv: Hjelp - jeg ØKER i vekt!
Hei Carbokiller!
Nille gir deg fin hjelp her (alt hun kan)...
I følge frokosten, jeg fant også at bacon stoppet nedgangen, jeg la heller til et egg (husk 25g protein ved hvert måltid, minst, det er for eksempel to og et halvt egg). Du får og mer "mengde" on du gjør som følger: Ta to-tre egg, en dasj med kremfløte i, pepper om du liker det (jeg liker ristede sesamfrø istedenfor, du får det på innvandrerbutikker), ha det i en liten stekepanne du har lokk til, på medium varme. I stekepanna, rør inn fetaosten i røren så osten er dekket og skru ned varmen ganske lavt og ha lokket på. På 5-10 min vokser omeletten mange mange ganger den opprinnelige størrelsen! Du snur altså ikke, bare lar den bli helt stiv under lokket.
Jeg måtte kutte majoen og baconet, da gikk det nedover igjen.
Og, NSAIDS (type paracet, ibux, naprosyn) stopper vektnedgangen!
Har du migrene så må du vel kutte alle tanniner? Se etter "guar gum" på pakkene, det har mye tanniner i seg. E412. Og te, kaffe, sjoko? |