[Megvel]

Å finne noe som faktisk lar seg gjøre er jo alfa og omega. Pilates, gjort riktig, er kjempe-effektivt! Man trener liksom "holde inne magen" musklene så man slipper å holde den inne aktivt. Stussen beveger seg oppover, leggene bli slankere.

Om videoer er det som funker for deg, og som blir gjort, så gjør det! Men ikke tro at pilates er "lett", du blir skikkelig sår om du er fersk! Og øvelsene er sånn at det blir hardere jo lenger du øver! For du aktiverer musklene bedre når du blir sterkere.

Forresten, på universitetet jeg gikk på var trening (av noe, fritt valg) obligatorisk for laveregradsstudentene. Dermed var de åpne klassene (som pilates der var) svært pop blant mye forskjellig folk på slutten av semestrene (de hadde et timekort som måtte fylles opp!), og det var en del ellers ganske sterke unge gutter som gjorde store øyne over hvor mye trening de fikk ut av dette! (Å ha store sterke muskler fra før er ingen fordel i pilates! For de er tunge, musklene altså!)