|
Hvordan holde seg til MINIMUM karbo?
Jeg er i ketose nå, følger Atkins strengt...
Jeg synes Skaldeman høres veldig interessant ut. Men kan noen fortelle meg hvordan dere kan holde dere til under 5% karbo med så mye fløte, rømme, majones osv? Det er jo en del karbo i dette hvis man legger sammen alle gramma....
Jeg faller ut av ketose veldig lett, og det kan vær 1 dl melk (4,7gram karbo) som er synderen til dette...
Synes det er vanskelig jeg... 
Vi jo gjerne spise sauser osv, og da må jeg bruke fløte og sånn.... |