|
Sv: tabelettene
Opprinnelig lagt inn av Vibeke, her.
tusen takk for svar!
Blei litt klokere av den linken der 
jeg vet egentlig at 0,5 kg hver 10 dag er bra.... Det går hvertfall rette veien. Men man bare leser her om så mange som raser ned i vekt. Skulle så ønske det kunne skje her også!
Gjennomsnittet raser nok ikke ned... Men det kan gå i rykk og napp  Jeg selv har gjennomsnitt gått ned 400 gram i uka siste året. Og det syns jeg er topp. For det er ikke bra at det går for fort heller... Både hodet og skinnet skal få tid til å være med på løpet 
Når det gjelder vann, så er det viktig å få i seg nok ja. Jeg bruker en imsdalsflaske jeg fyller opp flere ganger i løpet av dagen. Drikker jevnt og trutt... |