|
Sv: Trening og Mat
Opprinnelig lagt inn av Kenny, her.
Hmm så da satser jeg på at mine 4-5 kopper mellom 08-15.00 er greit. Trening satser jeg på noen timer etter middag. Er det smart å kjøre en protshake evt. kombinert med noe fett ca.30min trening? og det samme 30min etter trening? fløte og protshake.
Hvordan folk reagerer på kaffe er veldig Individuelt. For noen spiller det ingen rolle for dietten om de drikker kaffe for meg føles det som å ha spist et par spiseskjeer sukker. Min løsning er å drikke koffeinfri kaffe.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|