[themonk]

For å fortsette på det Nille sier: Et lite tips etter du har kommet deg gjennom den første uka med lite karbohydrater, er å veksle mellom makronæringsstoffer. Høres fancy ut, men i prinsippet går det ut på at et par tre dager i uka avslutter du dagen med et rent stivelsesmåltid (med minst mulig fett og proteiner (og sukker)). Da får du de gunstige anabolske fordelene som insulinet har, uten at du merker de negative virkningene med lagring av fett og søtsug og lignende.

(Dette er forresten ikke en del av Atkins' New Diet "Revolution", men ødelegger heller ikke for konseptet med lite carbs.)