[sma]

Spiser du grønnsaker? Karbene bør hovedsakelig komme fra grønnsaker. Ellers så kan det være vanskelig for noen å gå ned når de spiser fløte, nøtter og drikker kaffe. Drikker du nok vann? Hvor mye i løpet av en dag?
Vet ikke om du vet det, men tomater har en del karber i seg også. Vet du hvor mange gram karbohydrater du spiser på en dag?

Det kan nok være lurt å holde deg til en filosofi når du først skal begynne med lavkarbo. Har du lest litt rundt og sett noen du liker bedre enn andre? Det er store forskjeller mellom de forskjellige, og vi alle trenger litt starthjelp og retningslinjer å gå etter.