[ketogeir]

Hei alle sammen! Da har bare noen timer igjen, så har jeg gjennomført 1 uke på ketolysediett. Har hatt et vekttap på 6 kg til nå, og er kjempemotivert! De siste 2-3 dagene har jeg hatt litt hodepine og mageknip men det virker som det begynner å gi seg nå.

Men jeg har merket en gradvis redusert matlyst, spesielt i dag. Jeg føler meg mett stort sett hele tiden, og klarer av den grunn ikke å spise alle 4 måltidene (frokost, lunch, middag og kveldsmat).F.eks i dag har jeg stort sett bare spist 2 kyllinglår til lunch. Nå er jeg redd dette skal påvirke effekten av katolysedietten. Noen som har noe erfaring/meninger om dette?

Jeg har likevell et bra væskeinntak iløpet av døgnet, basert på vann + litt kaffe og cola light.